Correr por la Casa de Campo
Con más de 1700 hectáreas, la Casa de Campo de Madrid es uno de los parques urbanos más extensos del mundo, superando en cinco veces el tamaño de Central Park de Nueva York. Además, cuenta con más de 500 años de historia a sus espaldas, motivo por el que ha recibido la denominación de Bien de Interés Cultural.
Además de contar con muchísimos rincones y unas vistas privilegiadas de la capital, cuenta con múltiples senderos que lo hacen ideal para la práctica del atletismo. Por todo esto, y después de 10 años en los que he cubierto miles de kilómetros corriendo por el parque, me he animado a escribir este libro, donde te invito a conocer su historia y rincones.
Puedes adquirirlo a través de este link. En él encontrarás, además de múltiples rutas y circuitos, mapas y fotografías realizadas por mi, así como múltiples consejos y sesiones de entrenamiento diseñadas y avaladas por un entrenador nacional de atletismo: Roberto Álvarez.
Te ofrezco aquí la lista de las rutas disponibles en el libro, con su track correspondiente en la aplicación social “Strava”, por si quieres verla con mayor detalle o enviarla a tu reloj.
| Ruta | Kilómetros | Tipo |
|---|---|---|
| El Bosque | 3.9 | Rendimiento |
| Los Miradores | 8.3 | Escénica |
| La Tapia | 16 | Tirada larga | Antequina y Valdeza | 7.8 | Rodajes |
| Sendas del Meaques | 5.8 | Rodajes |
| Parque Adolfo Suárez | 5.4 | Rodajes |
| En busca de luz | 5 | Rodajes |
| Vuelta al Lago | 1.3 | Escénica |
| Los Puentes | 12 | Tirada larga |
| Los Toboganes | 2.2 | Rendimiento |
| El Quesito | 2 | Rendimiento |